msenna- Журнал, 19 авг 13

Параметры Пользователя msenna | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 августа 2013

75 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 15 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 августа 2013:

1179 ккал

Жир: 39,03г | Белк: 53,42г | Углев: 151,94г. Завтрак: Café, Batavo Requeijão Cremoso Light, Pão Integral. Обед: Yoki Farofa Pronta, Tio João Arroz à Grega, Peito de Frango (Pele Não Consumida). Ужин: Batavo Requeijão Cremoso Light, Ovo Frito, Pão Integral. Перекус/Другое: Garoto Serenata de Amor, Uvas. подробнее ...

2360 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 25 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Вождение - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

msenna-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

msenna- Журнал, 19 авг 13

Оставить свой Комментарий

msenna-Изменение Веса