nahyane56- Журнал, 02 окт 20

Параметры Пользователя nahyane56 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 октября 2020

65,5 кг Потеряно до сих пор: 12,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 октября 2020:

1135 ккал

Жир: 46,20г | Белк: 58,63г | Углев: 122,04г. Завтрак: Café, Isis Creme de Ricota, Visconti Pão de Forma Integral. Обед: Couve-Flor, Bife de Carne de Vaca, Couve Manteiga Refogada, Salada Vinagrete, Feijão Carioca Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Ужин: Itambé Leite em Pó Integral, Frango Grelhado, Canaã Goma de Tapioca, Mamão, Sadia Queijo Mussarela (40g), Isis Creme de Ricota. Перекус/Другое: Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas, Camponesa Leite em Pó Integral, Vigor Iogurte Natural. подробнее ...

1816 ккал

Упражнение: Фитнес - 30 минуты, Отдыхать - 17 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nahyane56-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nahyane56- Журнал, 02 окт 20

Оставить свой Комментарий

nahyane56-Изменение Веса