flahyker- Журнал, 02 окт 20

Параметры Пользователя flahyker | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 октября 2020

92,6 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг. Еще предстоит сделать: 9,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 октября 2020:

1586 ккал

Жир: 46,34г | Белк: 111,08г | Углев: 181,94г. Завтрак: Organic Valley Organic Half & Half, Blueberries, Kirkland Signature Ancient Grains Granola with Almonds, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla. Обед: Steak (Lean Only Eaten), Kirkland Signature Canned Wild Alaskan Sockeye Salmon, Tre Stelle Feta Cheese, Pita Bread, Panera Bread Mediterranean Lemon Vinaigrette Dressing , Dole Romaine Lettuce, Grimmway Farms Shredded Carrots, Radish, Cucumber (with Peel), Chop't Red & Green Peppers, Red Onions, Giant Eagle Cherry Tomatoes. Ужин: Paesana Marinara Sauce, Chicken Meatballs, Barilla Protein Plus Angel Hair. Перекус/Другое: Tart is Smart Tart Cherry Juice Concentrate. подробнее ...

4243 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка

Комментария

Nice loss. keep it up.

02 окт 20 написано членом: carol655


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

flahyker-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

flahyker- Журнал, 02 окт 20

Оставить свой Комментарий

flahyker-Изменение Веса