aland703- Журнал, 19 авг 13

Параметры Пользователя aland703 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 августа 2013

85,0 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 августа 2013:

2119 ккал

Жир: 51,27г | Белк: 93,54г | Углев: 241,74г. Завтрак: Skim Milk, Americano (Grande), Brown Sugar, Milled Flax Seed, Bananas, Mixed Salad Greens, Unsweetened Frozen Raspberries. Обед: Penne, Ground Pork, Mann's Sunny Shores Broccolini, Kroger 100% Grated Parmesan Cheese, Extra Virgin Olive Oil. Ужин: Green Peas, Schlotzsky's Deli Greek Salad, Trader Joe's Orzo Pasta, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Extra Virgin Olive Oil. Перекус/Другое: Scotch, Cabernet Sauvignon Wine, Sweet Cherries, Plums. подробнее ...

2562 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

aland703-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

aland703- Журнал, 19 авг 13

Оставить свой Комментарий

aland703-Изменение Веса