carina.mara- Журнал, 02 окт 20

Параметры Пользователя carina.mara | < Предыдущая Запись |Следующий >

Estou firme na dieta, é a nossa amiga TPM que chegou. Me sinto um pouco inchada. Vou me pesar novamente quando o ciclo passar!

89 кг Потеряно до сих пор: 19 кг. Еще предстоит сделать: 13 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 октября 2020:

1725 ккал

Жир: 99,76г | Белк: 182,82г | Углев: 16,40г. Завтрак: Torresminas Torresmo, Castanhas de Caju, Castanhas-do-Pará, Café, Café. Обед: Renata Queijo Parmesão Ralado , Ovo Frito, Carne moida com berinjela. Ужин: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Contra-filé, Coração de Frango. Перекус/Другое: Café, Torresmo, Café, Castanhas de Caju. подробнее ...

2548 ккал

Упражнение: Мойка Автомобилей - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 35 минуты, Отдыхать - 19 часа и 53 минуты, Спать - 3 часа и 12 минуты. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

carina.mara-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

carina.mara- Журнал, 02 окт 20

Оставить свой Комментарий

carina.mara-Изменение Веса