Alex Barcz- Журнал, 01 окт 20

Параметры Пользователя Alex Barcz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 октября 2020

114,8 кг Потеряно до сих пор: 8,5 кг. Еще предстоит сделать: 19,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 октября 2020:

882 ккал

Жир: 20,86г | Белк: 65,55г | Углев: 108,54г. Завтрак: President Creme de Ricota Light , Melitta Café sem Açúcar, Sadia Peito de Peru Light, Pullman Pão Integral Original, Molico Leite Desnatado. Обед: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Ужин: Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo Sabor Defumado, Qualitá Palmito Açaí , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Перекус/Другое: Banana Prata, Banana Prata, Président Creme de Ricota Light, Sadia Peito de Peru Light, Pullman Pão Integral Original, Melitta Café sem Açúcar, Molico Leite Desnatado. подробнее ...

2238 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alex Barcz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alex Barcz- Журнал, 01 окт 20

Оставить свой Комментарий

Alex Barcz-Изменение Веса