bcbickford- Журнал, 10 дек 10

Параметры Пользователя bcbickford | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 декабря 2010

76,7 кг Потеряно до сих пор: 5,0 кг. Еще предстоит сделать: 8,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 декабря 2010:

2365 ккал

Жир: 87,65г | Белк: 86,70г | Углев: 331,12г. Завтрак: Almond Breeze Original, Banana, Honey Nut Cheerios. Обед: Corn Chips, Triple Chocolate Cheesecake, Mexican-Style Tortilla Soup, Enchilada with Chicken and Cheese in Tomato- Based Sauce. Ужин: Cranberry Juice (Unsweetened), Strawberry Whey Protein, Unsweetened Frozen Strawberries. Перекус/Другое: Smooth Peanut Butter (with Salt), Baker's Corner Real Semi-Sweet Chocolate Chips Aldi, Peanut Butter Cups (Miniatures), Gala Apple (Medium), Pepsi (12 oz), Hard Salted Pretzels. подробнее ...

2546 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час и 12 минуты, Отдыхать - 14 часа и 48 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 5,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bcbickford-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bcbickford- Журнал, 10 дек 10

Оставить свой Комментарий

bcbickford-Изменение Веса