LiaShintaA- Журнал, 01 окт 20

Параметры Пользователя LiaShintaA | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 октября 2020

58,8 кг Потеряно до сих пор: 12,2 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 октября 2020:

1257 ккал

Жир: 63,33г | Белк: 55,67г | Углев: 127,05г. Завтрак: Santan, CCO Minyak Jagung, Pisang, Quaker Instant Oatmeal Grain. Обед: Kangkung, Telur Dadar, Mentimun (Kupas), Ikan Teri, Sambal Goreng, Jengkol, Tahu Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Ужин: Aice Es Krim Rasa Taro, Buah Anggur. Перекус/Другое: Buah Anggur, Mie Ayam. подробнее ...

1618 ккал

Упражнение: Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Фитнес - 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

LiaShintaA-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

LiaShintaA- Журнал, 01 окт 20

Оставить свой Комментарий

LiaShintaA-Изменение Веса