Взвешивание (без записи в журнале) 02 октября 2020
|
91,2 кг
Потеряно до сих пор: 29,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2090 ккал
|
Жир: 66,22г | Белк: 161,20г | Углев: 220,94г.
Завтрак: Carrefour Sirop d'érable , Auchan Flocons d'avoine, Menguy's Peanut Butter, Cacahuètes, Café Expresso. Обед: Raisins (Rouges ou Verts, Variétés de Type Européen tels que Thompson sans Pépins), Spaghetti de Blé Entier (Cuit), Blanc d'Oeuf, Jaune d'Oeuf, Lidl Dorade Royale , Pomme de Terre. Ужин: Café Expresso, Taboulé, Pomme Golden, Carré de Chocolat, Biotech USA Iso Whey Zéro Fraise, Pomme de Terre, Courgette, Salade Verte, Omelette. Перекус/Другое: Café Expresso, Menguy's Peanut Butter, Carrefour Sirop d'érable , Auchan Flocons d'avoine, Cacahuètes, Poires. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
alitifoura-Изменение Веса
|
