OfficeQueen- Журнал, 02 окт 20

Nu är penicillinkuren över!! Så nu kommer det här med mat kanske bli lite lättare när jag kan äta NÄR JAG VILL. Och jag äter inte längre mina starka värktabletter, så nu kanske jag kan vara lite mer vaken och börja att röra lite mer på mig! Eländet börjar vända!! Ska unna mig en dusch idag. Så stolt över mig själv som tagit mig igenom denna ångestfyllda sjukdomstid UTAN att ta till tröstätande i form av socker!! För även om det varit fysiskt svårt att äta så hade jag kunnat suga på choklad, t.ex. Jag hade kunnat konsumera massa socker... men det gjorde jag inte!! Hurra!!

74,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 9,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1107 ккал

Жир: 34,77г | Белк: 104,47г | Углев: 86,53г.   Завтрак: Klädesholmen Kaviar , Kokt Ägg, Lindahls Kvarg Persika-Passionsmak. Обед: ICA Färska Champinjoner , Gullök, Quorn Quornfärs , Garant Krossade Tomater. Ужин: Arla Keso Mellanmål Cashew/Ananas/Apelsin/Papaya. Перекус/Другое: Garant Lättfil, Ägg, Naturdiet Shake Mint Chocolate, Gurka (med Skal), Tomater, Satsumas, Naturdiet Shake Mint Chocolate. подробнее ...

1956 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа. подробнее ...