Взвешивание (без записи в журнале) 02 октября 2020
|
66,5 кг
Потеряно до сих пор: 1,1 кг.
Еще предстоит сделать: 4,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1350 ккал
|
Жир: 47,80г | Белк: 96,81г | Углев: 131,58г.
Завтрак: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, ВкусВилл Молоко 1%, Каша Полтавская, Умалат Сыр Мягкий Рикотта, Лента Кальмар Копченый, Вкусвилл Хлеб Дивеевский, Огурец (с Кожурой). Обед: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Кокосанки, Rainbow Варенье Черносмородиновое, Лактика Йогурт Греческий 4%, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо, Карусель Сыр Легкий, ВкусВилл Молоко 1%, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная. Ужин: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, ВкусВилл Хумус с Вялеными Томатами, Бабаевский Шоколад Горький, ВкусВилл Молоко 1%, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо. Перекус/Другое: Милка Шоколад Ореховая Паста из Фундука, Campina Сливки Порционные. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
