Pimpo19- Журнал, 02 окт 20

Параметры Пользователя Pimpo19 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 октября 2020

81 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 октября 2020:

1723 ккал

Жир: 46,78г | Белк: 73,78г | Углев: 222,14г. Завтрак: Hacendado Café Soluble, Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Bebida Florida, Hacendado Pan de Molde Integral, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Tomate Triturado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Azúcar. Обед: Hacendado Pan Rallado, Huevo, Croquetas de Jamón, Steinburg Cerveza Tostada , Hacendado Panecillos Tostados Integrales, Hacendado Arroz Congelado. подробнее ...

2133 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Pimpo19-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Pimpo19- Журнал, 02 окт 20

Оставить свой Комментарий

Pimpo19-Изменение Веса