Ангина Ивановна- Журнал, 14 июн 20

Параметры Пользователя Ангина Ивановна | < Предыдущая Запись |Следующий >

103/85/105

70,7 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 20,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июня 2020:

1284 ккал

Жир: 67,21г | Белк: 112,01г | Углев: 57,83г. Завтрак: Перекресток Сыр с Голубой Плесенью, Сливочное Масло, Сладкий Красный Перец, Орехи Кешью, Мясницкий Ряд Бедро Куриное Копчено-Варёное, Яйцо, Кофе с Молоком. Обед: Огурец (с Кожурой), Grow Food Гуляш из Индейки, Макароны Отварные. Ужин: Перекресток Физалис, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Кунжутное Масло, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Перекус/Другое: Кофе с Молоком, Данон Творог Мягкий 5%, Простоквашино Творог 2%, Абрикосы. подробнее ...

2270 ккал

Упражнение: Степпер - 50 минуты, Ходьба по Магазинам - 25 минуты, Уборка - 20 минуты, Мытье посуды - 5 минуты, Принятие Душа - 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ангина Ивановна-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ангина Ивановна- Журнал, 14 июн 20

Оставить свой Комментарий

Ангина Ивановна-Изменение Веса