nundik1- Журнал, 02 окт 20

Параметры Пользователя nundik1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 октября 2020

64,5 кг Потеряно до сих пор: 20 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 октября 2020:

2233 ккал

Жир: 144,11г | Белк: 89,97г | Углев: 141,41г. Завтрак: Теремок Эклер со Взбитыми Сливками, Растворимый Кофе (из Порошка), Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Бахрушин Сервелат Гурман. Обед: Эклер, Главпродукт Горчица Русская, Гречка Отварная, Глобус Шпикачки по Чешски, Балтимор Кетчуп Шашлычный, Растворимый Кофе (из Порошка), Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры. Ужин: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Бахрушин Сервелат Гурман, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Растворимый Кофе (из Порошка), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Перловка Отварная. подробнее ...

1428 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Девушки 18+ (70+кг) 🙋‍♀🙋‍♀🙋‍♀Хотите похудеть? Приглашаю Вас в обучающий чат по правильному питанию! Бесплатно 🌹🌹💐💐 Команда ведущих чата расскажет Вам много нового, интересного и полезного 👯‍♀👯‍♀👯‍♀👏👏👏👏!!!👍🏻 ❇Мы учим основам ПП🍇🥐🧀 ❇Даем ПП рецепты и информацию о ПП📚 ❇Рассказываем об альтернативном питании📣 ❇Худеем коллективно👭 ➡правильно питаясь🍊🍐🥕🧀🍤 Хотите к нам?😘😘💖💖 просто напиши в вайбере номер 89233107152 с пометкой "Хочу стройнеть", и я тебя добавлю в чат😘!! ❤❤❤

02 окт 20 написано членом: uuuu8uuu


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nundik1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nundik1- Журнал, 02 окт 20

Оставить свой Комментарий

nundik1-Изменение Веса