Взвешивание (без записи в журнале) 02 октября 2020
|
61,2 кг
Потеряно до сих пор: 12,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1644 ккал
|
Жир: 51,58г | Белк: 100,37г | Углев: 190,23г.
Завтрак: Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Conad Noci Sgusciate, Esselunga Zucca Cotta al Forno, Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Sottolestelle Fiocchi di Miglio Integrale, Foodspring Whey Protein Cocco, Fage Yogurt Greco Total 2%. Обед: Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Fage Yogurt Greco Total 2%, Alce Nero Frollini di Grano Cappelli con Gocce di Cioccolato (1=8Gr), Chef Verde Cicoria Ripassata in Padella, Grana Padano Grana Padano, Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Zucca Cotta al Forno, Bieta Lessa, Girolomoni Tagliatelle Semintegrali. Ужин: Mela, Grana Padano Grana Padano, Ecor Cous Cous Bianco, Brodo Vegetale, Kellogg's Corn Flakes Originali, Fiorentini Riso Soffiato, Cascina Bianca Yogurt Magro, Fage Yogurt Greco Total 2%. Перекус/Другое: Life Semi di Zucca Tostati e Salati, Alce Nero Frollini di Grano Cappelli con Gocce di Cioccolato (1=8Gr), Milk Kefir Bianco Naturale , Foodspring Protein Balls Cocco e Anacardi, Foodspring Protein Bar - Cookie Dough, Macchiatone, *Pancake f.integrale ricottaL uovoalbume flavour. подробнее ...
|
Набралось 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
