clistine15- Журнал, 02 окт 20

Параметры Пользователя clistine15 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 октября 2020

61,9 кг Потеряно до сих пор: 10,1 кг. Еще предстоит сделать: 6,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 октября 2020:

772 ккал

Жир: 11,21г | Белк: 24,84г | Углев: 141,92г. Завтрак: Chia Seed, Diamond Low Fat Milk, Simba Choco Chips. Обед: Kraft Singles Light 25% Kurang Lemak , Saus Pasta Spageti/Marinara, La Fonte Elbow Macaroni. Ужин: Ikan Gurame, Max Tea Lemon Tea, Cap Cay Kuah. Перекус/Другое: Madu, Chia Seed, Lemon. подробнее ...

1524 ккал

Упражнение: Отдыхать - 18 часа и 30 минуты, Спать - 5 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

clistine15-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

clistine15- Журнал, 02 окт 20

Оставить свой Комментарий

clistine15-Изменение Веса