Cristianesenna- Журнал, 01 окт 20

Параметры Пользователя Cristianesenna | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 октября 2020

79,7 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 9,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 октября 2020:

1108 ккал

Жир: 45,38г | Белк: 23,20г | Углев: 158,49г. Завтрак: Nestlé Nesfit Cereal Integral, Molico Leite Desnatado, Mamão Papaia. Обед: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tirolez Queijo Minas Frescal, Salada de Folhas. Ужин: Ovomaltine Creme Crocante, Morangos. Перекус/Другое: Morangos, Banana Prata, Oreo Sorvete, Ovomaltine Creme Crocante. подробнее ...

2234 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Cristianesenna-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Cristianesenna- Журнал, 01 окт 20

Оставить свой Комментарий

Cristianesenna-Изменение Веса