ana claudia mt- Журнал, 01 окт 20

Параметры Пользователя ana claudia mt | < Предыдущая Запись |Следующий >

84,600

84,6 кг Потеряно до сих пор: 16,4 кг. Еще предстоит сделать: 15,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 октября 2020:

1005 ккал

Жир: 37,27г | Белк: 76,48г | Углев: 91,40г. Завтрак: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Ovo Mexido, Essential Nutrition Xilitol, Visconti Pão de Forma Integral, Café. Обед: Suco de Laranja Natural, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca , Peito de Frango, Batata Doce, Alface, Tomates. Ужин: Batata Doce, Suco de Laranja Natural, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quero Ketchup Tradicional, Quero Maionese, Ovo Frito, Carne Moída Refogada. Перекус/Другое: Morangos. подробнее ...

2142 ккал

Упражнение: aeróbico - 30 минуты, musculação - 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ana claudia mt-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ana claudia mt- Журнал, 01 окт 20

Оставить свой Комментарий

ana claudia mt-Изменение Веса