Взвешивание (без записи в журнале) 01 октября 2020
|
77,6 кг
Потеряно до сих пор: 6,4 кг.
Еще предстоит сделать: 11,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1577 ккал
|
Жир: 117,22г | Белк: 53,16г | Углев: 75,04г.
Завтрак: Simply Nature Chia Seeds, Melaleuca Attain GC Control Fresh Apple & Cinnamon, Carrington Farms MCT Oil Powder, Blueberries, So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Vanilla Extract. Обед: Dole Green Onion, Avocado, Great Value Romaine Lettuce, Ranch Salad Dressing, Cauliflower Rice, Butter, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Kroger Finely Shredded Parmesan Cheese, LouAna Pure Coconut Oil, Chicken Thigh. Перекус/Другое: Butterscotch Hard Candy, Sargento Colby Jack Cheese Sticks, Chia peanut butter snacks, Turmeric (Ground), Vanilla Extract, Great Value Stevia, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. подробнее ...
|
|
2333 ккал
|
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Велотренажёр - 30 минуты, Мытье посуды - 15 минуты, Отдыхать - 17 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...
|
Набралось 1,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Texasgranny6-Изменение Веса
|
