PENSK8R- Журнал, 19 авг 13

Параметры Пользователя PENSK8R | < Предыдущая Запись |Следующий >

64,3 кг Потеряно до сих пор: 11,3 кг. Еще предстоит сделать: 8,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 августа 2013:

2037 ккал

Жир: 84,38г | Белк: 91,50г | Углев: 234,75г. Завтрак: Smart Beginnings Waffles with Turkey Sausage. Обед: Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie, Smart Ones Smart Creations Homestyle Turkey Breast with Stuffing, Coca-Cola Diet Coke Caffeine Free (Can). Ужин: Healthy Ones Honey Ham, Arnold 100% Whole Wheat Sandwich Thins Minis, Land O'Lakes Naturally Slender White American Cheese, Olive Oil , Hood 2% Reduced Fat Calorie Countdown Chocolate Milk, Eggland's Best Extra Large Grade A Eggs. Перекус/Другое: Turkey Hill Extreme Cookies 'n Cream Light Ice Cream (Turkey Hill), PowerBar Performance Energy - Chocolate, Deer Park Natural Spring Water (Bottle), Deer Park Natural Spring Water (Bottle), La Yogurt Probiotic Light Yogurt - Strawberry, Coca-Cola Diet Coke Caffeine Free (Can), Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie. подробнее ...

1585 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 7 минуты, Отдыхать - 15 часа и 53 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PENSK8R-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PENSK8R- Журнал, 19 авг 13

Оставить свой Комментарий

PENSK8R-Изменение Веса