davidsprincess- Журнал, 19 авг 13

Параметры Пользователя davidsprincess | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 августа 2013

94,2 кг Потеряно до сих пор: 12,4 кг. Еще предстоит сделать: 8,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 августа 2013:

1026 ккал

Жир: 21,02г | Белк: 78,08г | Углев: 133,04г. Завтрак: Kroger Carbmaster Vanilla Yogurt, Kroger Honey Wheat Pretzel Twists, Medifast Chocolate Crunch Meal Bar, Kroger Honey Wheat Pretzel Twists. Обед: Onions, Cabbage, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), Great Value Light Sour Cream. Ужин: Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Snyder's of Hanover Pretzel Sticks. подробнее ...

2780 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 10 минуты, Вождение - 25 минуты, Ходьба по Магазинам - 25 минуты, Сидеть - 6 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Спать - 7 часа и 35 минуты, Отдыхать - 6 часа и 25 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

davidsprincess-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

davidsprincess- Журнал, 19 авг 13

Оставить свой Комментарий

davidsprincess-Изменение Веса