Harapeko Keichan- Журнал, 01 окт 20

Today)
W: 45.9kg, F: 16.4%, M: 36.4kg

Yesterday)
W: 46.3kg, F: 18.1%, M: 36.0kg

What I ate yesterday:

Breakfast: BP Coffee(no pic)

Lunch: Sea weed salad with Brain Octane, Miso soup with Dried Tofu and Nori

Dinner: Salad with Turkey ham, Natto with Flaxseed Meal and Krill, Stewed Pork Slices and Squashes and Nuts(no pic)

45,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 1,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.