gamesaq- Журнал, 10 дек 10

Параметры Пользователя gamesaq | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 декабря 2010

86,2 кг Потеряно до сих пор: 50,8 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 декабря 2010:

1951 ккал

Жир: 30,84г | Белк: 181,60г | Углев: 264,00г. Завтрак: Arnold Bakery Light 100% Whole Wheat Bread, Mrs Dash Spicy Teriyaki Marinade, Olive Oil, Egg Beaters - Original. Обед: Hickory & Brown Sugar BBQ Sauce, Salmon Burgers, Mrs Dash Spicy Teriyaki Marinade, Arnold Bakery Light 100% Whole Wheat Bread, Olive Oil. Ужин: Perdue Fit & Easy Boneless, Skinless Chicken Breast, Mrs Dash Spicy Teriyaki Marinade, Arnold Bakery Light 100% Whole Wheat Bread. Перекус/Другое: Jello Chocolate Pudding, Slow Churned - Rich & Creamy Double Fudge Brownie. подробнее ...

2380 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 1 час, Отдыхать - 16 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gamesaq-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gamesaq- Журнал, 10 дек 10

Оставить свой Комментарий

gamesaq-Изменение Веса