Взвешивание (без записи в журнале) 19 августа 2013
|
122,0 кг
Потеряно до сих пор: 16,3 кг.
Еще предстоит сделать: 29,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
4311 ккал
|
Жир: 259,45г | Белк: 138,60г | Углев: 401,22г.
Завтрак: Cheese Pizza, Bagel, Philadelphia 1/3 Less Fat Cream Cheese, Apples, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). Обед: Olive Oil, Red Onions, Tomatoes, Greek Olives, Feta Cheese, Wienerschnitzel Original Chicago Dog on a Standard Bun, Coca-Cola Diet Coke. Ужин: Blue Cheese, Red Robin Side Salad, Red Lobster Bloody Mary, Romano's Macaroni Grill Eggplant Parmesan (Dinner), Olive Oil, Carino's Italian Restaurant Bruschetta Bread, Carino's Italian Restaurant Bread. Перекус/Другое: Mountain Dew Diet Mountain Dew (20 oz Bottle), Goldenberg's Peanut Chews, Coca-Cola Diet Coke. подробнее ...
|
|
4990 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 30 минуты, Сидеть - 5 часа и 30 минуты, Работа по Дому - 3 часа, Вождение - 1 час, Отдыхать - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Спать - 6 часа. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
