Mesquita211183- Журнал, 01 окт 20

Параметры Пользователя Mesquita211183 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 октября 2020

84,3 кг Потеряно до сих пор: 7,7 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 октября 2020:

1264 ккал

Жир: 23,71г | Белк: 78,79г | Углев: 176,22г. Завтрак: Coffee with Sugar, Sol Biscoito Salgado. Обед: Qualitá Ovo tipo Extra Branco, Swift Bife do Vazio, Subway Tomate, Quero Feijão Preto, Prato Fino Arroz Branco. Ужин: Vapza Mandioca Cozida no Vapor, Vida Leve Carne de Panela, Vapza Mandioca Cozida no Vapor. подробнее ...

2496 ккал

Упражнение: Зарядка - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mesquita211183-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mesquita211183- Журнал, 01 окт 20

Оставить свой Комментарий

Mesquita211183-Изменение Веса