Anachobery- Журнал, 01 окт 20

Параметры Пользователя Anachobery | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 октября 2020

59,4 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 октября 2020:

1156 ккал

Жир: 61,14г | Белк: 40,73г | Углев: 125,14г. Завтрак: Sate Kambing, Rotiboy Mexican Bun, Kepala Djenggot Teh Hijau, Lemon. Обед: Bamboe Saus Asam Manis, Ikan Gurame, Keripik Tempe, Mangga, Bengkoang, Semangka, Sate Kambing, Tempe Goreng. Ужин: Pepes Ayam, Rotiboy Mexican Bun, Nasi Ketan (Ketan), Choi Pan. Перекус/Другое: Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic, Kacang Mete. подробнее ...

1525 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Anachobery-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Anachobery- Журнал, 01 окт 20

Оставить свой Комментарий

Anachobery-Изменение Веса