novoselceva- Журнал, 01 окт 20

Параметры Пользователя novoselceva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 октября 2020

59,6 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 10,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 октября 2020:

1611 ккал

Жир: 25,88г | Белк: 96,10г | Углев: 148,21г. Завтрак: Папа Может Ветчина , Помидоры, Сыр Российский, Лаваш Тонкий, Global Village Огурцы Маринованные, Морковь, Пискаревский Сметана 15%. Обед: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Ужин: Кукуруза Вареная, Куриное Филе, Шампиньоны Жареные, Шпинат, Солнечная Фазенда Руккола, Огурец (с Кожурой), Светлое Пиво, Помидоры. подробнее ...

1579 ккал

Упражнение: Степпер - 20 минуты, Отдыхать - 12 часа и 40 минуты, Спать - 11 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

novoselceva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

novoselceva- Журнал, 01 окт 20

Оставить свой Комментарий

novoselceva-Изменение Веса