ruslan viana- Журнал, 01 окт 20

Параметры Пользователя ruslan viana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 октября 2020

70,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 октября 2020:

2736 ккал

Жир: 109,60г | Белк: 160,76г | Углев: 284,23г. Завтрак: Gatorade Tangerina, Molico Leite Desnatado, Ovo Frito, Sadia Peito de Peru Defumado (40g). Обед: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Batata Inglesa, Trident Chiclete, Maminha. Ужин: Nutella Nutella, Biscoitos Rosa Pimentinha, Aruba Biscoito de Coco, Sadia Salaminho, Macarrão a Bolonhesa, Maçã. Перекус/Другое: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Black Skull Whey 3HD, Optimum Nutrition Creatina. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ruslan viana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ruslan viana- Журнал, 01 окт 20

Оставить свой Комментарий

ruslan viana-Изменение Веса