Взвешивание (без записи в журнале) 01 октября 2020
|
63 кг
Потеряно до сих пор: 5 кг.
Еще предстоит сделать: 3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1326 ккал
|
Жир: 52,48г | Белк: 54,70г | Углев: 162,65г.
Завтрак: Творог 9%, Фундук Фундук, Творог 9%, Сухие Семена Чиа, Семена Льна, Сухие Цельные Семена Кунжута, Крупно Овсяные Хлопья с Отрубями. Обед: Lorenz Соленые Палочки Saltletts, Слобода Кетчуп, Ямуна Хлебцы Гречневые. Ужин: Сладкий Красный Перец, Слобода Кетчуп, Ямуна Хлебцы Гречневые, Помидоры, Говядина Тушеная, Яблоко, Творог 9%, Слобода Кетчуп, Ямуна Хлебцы Гречневые. Перекус/Другое: Сливы, Фундук Фундук, Гранат, Фундук Фундук, Сладкий Красный Перец, Слобода Кетчуп, Говядина Отварная, Адреналин Раш Энергетический Напиток, Ямуна Хлебцы Гречневые, Виноград, Гранат, Адреналин Раш Энергетический Напиток, Славянка Сласть Шоколадная Нуга с Карамелью. подробнее ...
|
Набралось 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
lilya.martirosyan.2000-Изменение Веса
|
