Взвешивание (без записи в журнале) 01 октября 2020
|
53,9 кг
Потеряно до сих пор: 2,1 кг.
Еще предстоит сделать: 1,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1977 ккал
|
Жир: 148,37г | Белк: 98,19г | Углев: 79,34г.
Завтрак: Манго, Golden Kings of Ukraine Насіння Льону, Кокосовая Вода, Сухие Семена Чиа. Обед: Оливковое Масло (Первого Отжима), Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Руккола, Петрушка, Салат Ромэн или Соз, Ашан Салат Фрізе, Базилик, Авокадо, Дорадо. Ужин: Mlekovita Сметана, Сыр Чеддер, Гуляш из Говядины, Кабачок, Golden Kings of Ukraine Насіння Льону, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Mlekovita Сметана, Сладкий Красный Перец, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Перекус/Другое: Миндаль, Фундук. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Di Millionaire-Изменение Веса
|
