|
Сегодня неделя, как я отказалась от сахара💪👌 Думала некогда не смогу. Начинала ненастойчиво, постепенно. Сначала чай без сахара, готовила себя что будет гадость, потом привыкла, а через неделю попробывала кофе без сахара.Сейчас очень нравится вкус и очень довольна.Тфу-тфу. Люблю вечерком чай с ложкой 🍯 иногда, а так фрукты. Сахар безполезный продукт отнимающий калории и угли которые можно съесть более натуральной полезной едой. Хороших отвесов💪🙏💕
|
69 кг
Потеряно до сих пор: 32 кг.
Еще предстоит сделать: 4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2065 ккал
|
Жир: 57,87г | Белк: 109,25г | Углев: 295,47г.
Завтрак: София Батончик из Орехов и Сухофруктов , Яблочная детокс вода🍏💧, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком, Зародыши Пшеницы, Котлеты из вымени от Папы💪👍🥩, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая. Обед: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Куриное Филе Вареное, Магнит Батон "Молочный Новый". Ужин: ПП Пирог с капустой 👌💪🤗, Арбуз, Капусняк 👌. Перекус/Другое: Лента Лосось Филе Слабой Соли, Яблочная детокс вода🍏💧, Maggi Зажарка с Морковью и Луком, Огурец (с Кожурой), Здоровый Хлеб Хлеб Пряно-Зерновой, Куриное Филе Вареное, Галичина Кефир 2,5%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
