poppingjay- Журнал, 19 авг 13

Параметры Пользователя poppingjay | < Предыдущая Запись |Следующий >

today is the start of week 4 - beginners pilates challenge

66,5 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 12,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 августа 2013:

1378 ккал

Жир: 53,88г | Белк: 70,62г | Углев: 140,71г. Завтрак: Butter, Sainsbury's Thick Wholemeal Bread, Poached Egg, Tomatoes, Portabella Mushrooms, Asda Chosen By You M Free Lincolnshire Sausages. Обед: chocolate muffins, Coffee with Milk. Ужин: Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten, Fat Added in Cooking), light mayonnaise, cucumber, iceberg lettuce, tomato, Linda McCartney Mozzarella 1/4Lb Burger, Portabella Mushrooms. Перекус/Другое: Onken Fat Free Vanilla Yoghurt, Coca-Cola Coca-Cola (Can), White Table Wine. подробнее ...

2425 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Пилатес - 30 минуты, Верховая Езда - 1 час, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

poppingjay-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

poppingjay- Журнал, 19 авг 13

Оставить свой Комментарий

poppingjay-Изменение Веса