CapeTownHealthy- Журнал, 01 окт 20

Параметры Пользователя CapeTownHealthy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 октября 2020

72 кг Потеряно до сих пор: 12 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 октября 2020:

1001 ккал

Жир: 42,64г | Белк: 78,47г | Углев: 80,81г. Завтрак: Kellogg's All Bran Flakes, Blue Diamond Almond Breeze Almond Milk Unsweetened. Обед: Woolworths Hass Avocado, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Ужин: Almond Breeze Almond Milk Unsweetened, Classic, Woolworths Medium Fat Mozzarella Cheese, Albany Kilojoule Controlled Brown Bread, Knorr Cup-A-Soup Beef & Vegetable Lite. подробнее ...

2268 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 11 часа, Приготовление Пищи - 30 минуты, Вождение - 20 минуты, Принятие Душа - 10 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 4 часа и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

20 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

CapeTownHealthy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

CapeTownHealthy- Журнал, 01 окт 20

Оставить свой Комментарий

CapeTownHealthy-Изменение Веса