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1 mes a dieta, no es lo que yo esperaba pero tiene su lógica, mi nutricinista me está quitando el poquito de grasita que había para esta semana que viene empezar a crear limpio, estoy en 2000 cal aprox. Llegando más bien con hambre a las comidas y los fines de semana son regular, más, tiempo libre y menos comida 😂😂, estoy orgullosa del trabajo de este mes, no solo he cumplido al 100 % casi todos los días, sino que los que no lo he hecho ha sido disfrutado y 0 remordimientos (una comunion, 1 comida familiar (solo comí una mousse) y un cheat meal que hize el domingo porque psicológicamente lo Necesitaba. Empiezo 2 mes con ganas y agujetas, muchas agujetas todos los días pero soy de las que pienso que sin dolor no hay progresión así que con más fuerza que nunca 💪💪💪
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53,2 кг
Потеряно до сих пор: 1,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1997 ккал
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Жир: 42,30г | Белк: 211,89г | Углев: 184,42г.
Завтрак: Hacendado Piña en Su Jugo, Gallo Espaguetis Integrales, Pascual Clara de Huevo Liquida Pasteurizada, Hacendado Tiras de Pechuga de Pollo al Natural, Huevo, Pan Integral de Centeno, Café. Обед: Hacendado Arroz Integral, Salmón, Hacendado Lenteja Rapida. Ужин: Hacendado Arroz Integral, Merluza Plancha, Judías Verdes. Перекус/Другое: Tomates, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Café, Hacendado Chocolate Negro 85%. подробнее ...
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Потеряно 0,2 кг за Неделю
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