desperate1964- Журнал, 19 авг 13

Параметры Пользователя desperate1964 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 августа 2013

128,8 кг Потеряно до сих пор: 6,7 кг. Еще предстоит сделать: 48,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 августа 2013:

2189 ккал

Жир: 103,28г | Белк: 97,89г | Углев: 193,16г. Завтрак: Red Tomatoes, Espresso Coffee, Turkish Coffee. Обед: Golden Delicious Apples. Ужин: Chex Mix Traditional, Egg Omelet or Scrambled Egg with Ham or Bacon, Hummus, Beef, White Pita Bread, Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar, Authentic Taboule, Rose Wine. подробнее ...

4598 ккал

Упражнение: Стоять - 2 часа, Вождение - 1 час, Работа во Дворе (в Саду) - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа, Отдыхать - 4 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

desperate1964-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

desperate1964- Журнал, 19 авг 13

Оставить свой Комментарий

desperate1964-Изменение Веса