hitrunAnna- Журнал, 01 окт 20

Параметры Пользователя hitrunAnna | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 октября 2020

59,3 кг Потеряно до сих пор: 8,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 октября 2020:

1166 ккал

Жир: 41,77г | Белк: 68,96г | Углев: 139,53г. Завтрак: Мёд, Кокосовое Молоко, Овсяная Каша на Воде. Обед: Кофе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе Вареное, Макароны из Цельной Пшеницы. Ужин: Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лаваш Армянский. Перекус/Другое: Зеленый Чай, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Кофе. подробнее ...

1725 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hitrunAnna-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hitrunAnna- Журнал, 01 окт 20

Оставить свой Комментарий

hitrunAnna-Изменение Веса