Взвешивание (без записи в журнале) 01 октября 2020
|
57,9 кг
Потеряно до сих пор: 16,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1981 ккал
|
Жир: 44,83г | Белк: 71,35г | Углев: 324,88г.
Завтрак: Céréal Koffiewafels, Thee, Alpro Soya Vanille Yoghurt, Koffie (Oploskoffie, Cappuccino Poeder, met Suiker), AH Krokante Muesli Noten, Tropicana Orange With Pulp. Обед: Millville Granenbiscuits, Materne Aardbeien Confituur, Délifin Kalkoensalami, Boni Kipfilet met Curry, Tarvo Moutbrood, Ananas. Ужин: Vegetarische Groentensoep (Bereid met Water), Carrefour Rabarbercompote, Aardappelpuree, AH Ovenschotel Kipfilet Honing-Mosterd. Перекус/Другое: Schweppes Lemon Zero, Pringles Classic Paprika, AH Mexicaantjes (Rijstzoutjes met Kaasmaak), Côte d'Or Chokotoff (9,8g), Napoleon Snoep, Delacre Maria, Koffie (Oploskoffie, Cappuccino Poeder, met Suiker), Appel, Peren. подробнее ...
|
|
1884 ккал
|
Упражнение:
Wandelen - 1 час и 28 минуты, Отдыхать - 14 часа и 32 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
MF kerkhofs-Изменение Веса
|
