taynaasoares- Журнал, 30 сен 20

Параметры Пользователя taynaasoares | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 сентября 2020

76 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 сентября 2020:

1143 ккал

Жир: 45,61г | Белк: 92,36г | Углев: 89,57г. Завтрак: Ovo, Banana Prata, Queijo Minas, Pão Integral. Обед: Cenouras Cozidas, Patinho, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Suco de Laranja Natural, Ovo Mexido, Frango Desfiado. Перекус/Другое: Banana Prata, Melão, Ovo Cozido. подробнее ...

638 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Apple Health - 23 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка

Комментария

Parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻

01 окт 20 написано членом: Vidinha1


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

taynaasoares-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

taynaasoares- Журнал, 30 сен 20

Оставить свой Комментарий

taynaasoares-Изменение Веса