Reina12345- Журнал, 30 сен 20

Параметры Пользователя Reina12345 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 сентября 2020

90,6 кг Потеряно до сих пор: 6,9 кг. Еще предстоит сделать: 7,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 сентября 2020:

2451 ккал

Жир: 129,53г | Белк: 100,21г | Углев: 216,50г. Завтрак: De Ruijter Pure Hagelslag , De Ruijter Rose en Witte Muisjes, Becel Light, Jumbo Beschuit Volkoren. Обед: Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%, Mayonaise, Gekookt Ei, John West Tonijnstukken in Water, AH Grof Volkoren Brood. Ужин: AH Gehakt Half-om-Half, AH Chilisaus, De Zaanse Hoeve Crème Fraiche, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 30+, AH Tortilla Chips Original. Перекус/Другое: Karvan Cevitam Ranja, Mandarijn. подробнее ...

2372 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Reina12345-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Reina12345- Журнал, 30 сен 20

Оставить свой Комментарий

Reina12345-Изменение Веса