poppingjay- Журнал, 08 авг 13

Параметры Пользователя poppingjay | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 августа 2013

68,0 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 13,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 августа 2013:

1762 ккал

Жир: 63,62г | Белк: 69,95г | Углев: 230,66г. Завтрак: Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Tesco Strawberries, Bananas, Tesco Semi-Skimmed Milk, Egg. Обед: Quinoa (Cooked), Light Mayonnaise, Princes Mackerel Fillets in a Rich Tomato Sauce, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Ужин: Roti, Diet Chef Vegetable Chilli. Перекус/Другое: Cashew Nuts, Nakd Cocoa Delight. подробнее ...

2440 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 1 час, Пилатес - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 3 часа, Отдыхать - 11 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

poppingjay-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

poppingjay- Журнал, 08 авг 13

Оставить свой Комментарий

poppingjay-Изменение Веса