suriancampos- Журнал, 30 сен 20

Параметры Пользователя suriancampos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 сентября 2020

71,7 кг Потеряно до сих пор: 14,9 кг. Еще предстоит сделать: 3,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 сентября 2020:

1718 ккал

Жир: 60,79г | Белк: 125,89г | Углев: 163,70г. Завтрак: Mamão, Ovo, Clara de Ovo, Panco Pão de Forma Zero, Café (Infusão), Tirolez Requeijão Cremoso. Обед: Acém Cozido, Nestlé Leite Condensado, Morangos, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Batata Inglesa Cozida, Creme de Milho, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Lacta Bombom Sonho de Valsa. Перекус/Другое: New Millen Whey Protein Black, Ovo, Piracanjuba Doce de Leite Zero Lactose, Banana Nanica, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Kobber Granola Zero, New Millen Whey Protein Black, Vigor Iogurte Natural Desnatado (170g). подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка

suriancampos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю