Nicodemus70- Журнал, 30 сен 20

Параметры Пользователя Nicodemus70 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 сентября 2020

93,8 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 12,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 сентября 2020:

1680 ккал

Жир: 62,68г | Белк: 81,65г | Углев: 195,33г. Завтрак: Florida's Natural Premium 100% Florida Ruby Red Grapefruit Juice, Fiber One Light Wheat Multigrain English Muffin, Egg, Heinz Tomato Ketchup. Обед: Dave’s Mashed potatoes, Al Fresco Sweet Apple Chicken Sausage, Happy Harvest Broccoli Cuts. Ужин: Blue Apron Sheet pan miso salmon. Перекус/Другое: Jif Creamy Peanut Butter, Publix Red Seedless Grapes, King Arthur Ultimate Chocolate Donut Mix, ShopRite Lightly Salted Rice Cakes, Cheddar Cheese . подробнее ...

2315 ккал

Упражнение: Отдыхать - 19 часа, Спать - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nicodemus70-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nicodemus70- Журнал, 30 сен 20

Оставить свой Комментарий

Nicodemus70-Изменение Веса