Взвешивание (без записи в журнале) 18 августа 2013
|
122,0 кг
Потеряно до сих пор: 16,3 кг.
Еще предстоит сделать: 29,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3116 ккал
|
Жир: 138,08г | Белк: 68,83г | Углев: 417,11г.
Завтрак: Hash Brown (from Frozen), Heinz Tomato Ketchup, Coffee, Scrambled Egg, Tabasco Original Pepper Sauce, Bananas, Apples. Обед: Sonic Grilled Onions, Elevation Burger Grilled Cheese, Tomatoes, Elevation Burger Veggie Burger #2, French's Classic Yellow Mustard, Heinz Tomato Ketchup, Coca-Cola Coke Zero, Elevation Burger Veggie Burger #1. Ужин: Pringles Sour Cream & Onion Potato Crisps, Hidden Valley Original Ranch Dressing, Kikkoman Rice Vinegar, Green Peppers, Master Choice Baby Carrots, Kiwi Fruit, Balsamic Vinegar, Tomatoes. Перекус/Другое: Royal Farms Western Fries (Large), Hidden Valley Original Ranch Dressing. подробнее ...
|
|
4048 ккал
|
Упражнение:
Работа по Дому - 1 час, Сидеть - 3 часа, Ходьба по Магазинам - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Вождение - 4 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа. подробнее ...
|
Набралось 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
