hildawg- Журнал, 30 сен 20

Параметры Пользователя hildawg | < Предыдущая Запись |Следующий >

Heading in the right direction. Have a great day everyone.

73,4 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 сентября 2020:

2712 ккал

Жир: 111,50г | Белк: 94,54г | Углев: 290,40г. Завтрак: Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream, Whole Milk, Coffee with Cream. Обед: HEB Apple Strudel Bites, Kraft Velveeta Cheesy Skillets - Ultimate Cheeseburger Mac, Freshlike Mixed Vegetables, Goya Whole Wheat Tortilla. Ужин: HEB Meal Simple Chef Salad, Kraft Velveeta Cheesy Skillets - Beef Stroganoff, Idahoan Foods Microwaveable Buttery Homestyle Mashed Potatoes. Перекус/Другое: Doritos Cool Ranch Tortilla Chips, Apples, Kind Crunchy Peanut Butter Protein Bar. подробнее ...

2465 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 15 минуты, Гребля - 14 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 25 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 20 минуты, Йога - 25 минуты, Спать - 6 часа и 28 минуты, Отдыхать - 15 часа и 53 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hildawg-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hildawg- Журнал, 30 сен 20

Оставить свой Комментарий

hildawg-Изменение Веса