Jon Grant- Журнал, 30 сен 20

Параметры Пользователя Jon Grant | < Предыдущая Запись |Следующий >

Decent 😅

75 кг Потеряно до сих пор: 20,2 кг. Еще предстоит сделать: 6,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 сентября 2020:

1848 ккал

Жир: 74,06г | Белк: 49,21г | Углев: 160,94г. Обед: Pick n Pay Chicken Noodle Soup, Coffee, Clover Authentikos Greek Yogurt. Ужин: Chunky Style Vegetable Soup, Chunky Style Vegetable Soup, Light Wine, Light Wine, Bakers Salticrax, Cheddar Cheese . Перекус/Другое: Light Wine, Cheddar Cheese, Bakers Salticrax, Light Wine, Light Wine, Coffee, Berocca Effervescent Tablet, Lindt Lindor Chocolate, Energade Tropical Lite. подробнее ...

2982 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 час и 10 минуты, Беговая Дорожка - 30 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

12 Сторонников Поддержка

Комментария

💚

30 сен 20 написано членом: Jon Grant


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon Grant-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon Grant- Журнал, 30 сен 20

Оставить свой Комментарий

Jon Grant-Изменение Веса