luizfelipezago- Журнал, 30 сен 20

Параметры Пользователя luizfelipezago | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 сентября 2020

66,3 кг Потеряно до сих пор: 7,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 сентября 2020:

1620 ккал

Жир: 51,38г | Белк: 60,92г | Углев: 228,09г. Завтрак: Native Açúcar Demerara, Melitta Café sem Açúcar , Trevisan Leite Pasteurizado tipo a Integral, Tirolez Queijo tipo Cottage, Vital Pão Preto Schwarzbrot. Обед: Azeite de Oliva, Ovo, Lentilhas Cozidas, Arroz Integral (Longo, Cozido). Ужин: Tirolez Queijo tipo Cottage, Vital Pão Preto Schwarzbrot, Maçãs Fuji. Перекус/Другое: Italac Leite Integral, Jasmine Granola Cereais Maltados com Castanha-do-Pará, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Batata Assada, Cenouras, Native Açúcar Demerara, Café. подробнее ...

2795 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка

luizfelipezago-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю