Debora Eugenio- Журнал, 30 сен 20

Параметры Пользователя Debora Eugenio | < Предыдущая Запись |Следующий >

Quase alcançando meu primeiro objetivo.

90,1 кг Потеряно до сих пор: 8,5 кг. Еще предстоит сделать: 16,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 сентября 2020:

909 ккал

Жир: 42,27г | Белк: 47,62г | Углев: 83,81г. Завтрак: Qualy Margarina Cremosa, Qualy Margarina Cremosa, Cuscuz (Cozido), Café com Açúcar, Italac Leite Integral, Ovo Frito. Обед: Casa do Pão de Queijo Suco de Abacaxi sem Açúcar , Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Berinjela Cozida, Rabanetes, Tomates, Alface, Estrogonofe de camarão. Ужин: Oliveira Bala de Banana, Vitamina de Abacate. Перекус/Другое: Nestlé Chamyto, Maçã do Amor. подробнее ...

2516 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Debora Eugenio-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Debora Eugenio- Журнал, 30 сен 20

Оставить свой Комментарий

Debora Eugenio-Изменение Веса