ruslan viana- Журнал, 30 сен 20

Параметры Пользователя ruslan viana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 сентября 2020

70,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 сентября 2020:

2795 ккал

Жир: 94,73г | Белк: 174,08г | Углев: 323,96г. Завтрак: Panquecas Simples, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Ovo Frito, Del Valle Suco de Uva sem Adição de Açúcar . Обед: Batata Inglesa, Pernil Assado, Feijão Tropeiro, Carne de Panela, Trident Chiclete. Ужин: Biscoitos Rosa Pimentinha, Nutella Nutella, Macarrão a Bolonhesa, Uvas-Passas (sem Sementes), Maçã. Перекус/Другое: Itambé Pro Whey Café, Optimum Nutrition Creatina. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ruslan viana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ruslan viana- Журнал, 30 сен 20

Оставить свой Комментарий

ruslan viana-Изменение Веса