Сергей0787- Журнал, 30 сен 20

Параметры Пользователя Сергей0787 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 сентября 2020

88,5 кг Потеряно до сих пор: 5,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 сентября 2020:

2422 ккал

Жир: 88,00г | Белк: 182,93г | Углев: 219,22г. Завтрак: Домик в деревне Молоко 0,5%, Геркулес Монастырский, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Магнит Банан, Atech Nutrition BCAA 4:1:1, Atech Nutrition BCAA 4:1:1, Кофе (Растворимое), Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, ITLV Маслины без Косточки, Помидоры, Яичница. Обед: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Макфа Цельнозерновые Макароны, Мираторг Шницель из Говядины. Ужин: Домик в деревне Молоко 0,5%, Atech Nutrition Casein, Лук. подробнее ...

2427 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Сергей0787-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Сергей0787- Журнал, 30 сен 20

Оставить свой Комментарий

Сергей0787-Изменение Веса