Взвешивание (без записи в журнале) 30 сентября 2020
|
75,4 кг
Потеряно до сих пор: 9,6 кг.
Еще предстоит сделать: 10,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1318 ккал
|
Жир: 42,61г | Белк: 121,56г | Углев: 115,54г.
Завтрак: Десерт из Яблок, Клубника, Простоквашино Творог 2%, Помидоры, Кофе, О'кей Хлеб Био Бездрожжевой, Джюгас Сыр Пармезан, Домик в деревне Молоко 2,5%. Обед: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Капуста, Свой Урожай Грибы Маслята, Терпуг, Гречка Отварная. Ужин: Джюгас Сыр Пармезан, Цветная Капуста, Магнит Редька Зеленая, Приготовленный Яичный Белок, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры. Перекус/Другое: Клубника, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Слива, Десерт из Яблок. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
